angst- und Stressbewältigung

Wie schaffe ich es, mit Angst und Stress gelassen umzugehen? 

Immer mehr Menschen werden täglich mit Angst und Stress konfrontiert. Dabei kann es sich um Angst und Stress bei der Arbeit, zu Hause oder im privaten Bereich handeln. Angstgefühle können viele negative und unangenehme bis hin zu gesundheitlichen Konsequenzen haben, die es zu verhindern gilt. Gemeinsam werden wir die Angstzustände und/oder die Herkunft der Stressgefühle erforschen: Herausfinden woher sie kommen, warum sie existieren, sie verstehen und sich mit ihnen auseinandersetzen. Auf dieser Grundlage werden Sie Wege finden, mit Angst und Stress umzugehen.

Ihre Vorteile

Sie erhalten klare Vorstellungen über die Ursachen von Angst- und Stressgefühlen. Zusammen werden wir praktische Lösungen und Auswege finden, die Sie in Ihr Leben integrieren können.

  • Stressbewältigung für ein einfacheres, ruhigeres Leben
  • Angst- und Stressprävention im Alltag
  • Verringerung von Angst- und Stressbelastungen im Beruf und privaten Umfeld
  •  Rechtzeitige Erkennung von Angst und Stress und gezielte Interventionen bereits im Vorfeld
  • Sie finden die richtige Balance, um mehr Gelassenheit und Sicherheit aufzubauen 
  • Training Ihrer körperlichen und geistigen Fähigkeiten, um dem Stress vorzubeugen und gegebenenfalls vorhandene Blockaden zu mindern 

Details

Dieses Coaching findet als Walk&Talk - Animierende Ge(h)spräche - in und mit der Natur statt. Denn in und mit der Natur finden wir einfach und unkompliziert Klarheit für persönliche Entscheidungen und Inspiration für deren Verwirklichung und Umsetzung. 

Für frischen Kräutertee bin ich gerne besorgt. Sie tragen bitte die entsprechende Kleidung und gutes Schuhwerk. 

Einzelcoaching pro Stunde CHF 150.00

Einzelcoaching 2 Stunden CHF 300.00 

Einzelcoaching 3 Stunden CHF 420.00

Einzelcoaching Halbtag, 4 Stunden CHF 540.00

Einzelcoaching Golden, 10x1.5 Std. frei wählbar, insgesamt 15 Std. CHF 1950.00

Flexible Zeiten: 8.00 bis 20.00 Uhr

Dauer: je nach Wunsch des Klienten

Anforderungen: Es sind keine Vorkenntnisse nötig, die Wanderung ist angenehm zu gehen und bietet viel Entspannung. 

Treffpunkt: Gasthof Rothbad, Horboden

Versicherung ist Sache der Teilnehmerin oder des Teilnehmers

Anfahrt ins Diemtigtal